Wassergymnastik im Marienbad
Dienstags von 19.15 bis 20.00 Uhr in Brandenburg/Havel
Wenn der Körper um Hilfe ruft… Unser bewegungsarmer Lebensstil fordert Schmerzen geradezu heraus. Sie zeigen sich in gestörten Bewegungsabläufen, im Rücken, in den Schultern… Oder nach Unfällen.
Die gute Nachricht ist – Besserung ist möglich. Ich helfe Ihnen gern.
In diesen Zeiten mit weitreichenden Kontakteinschränkungen ist es mitunter schwierig, die gewohnten sportlichen Aktivitäten weiter zu betreiben. Ich biete Ihnen “Online-Sport”, d.h., Sie machen Ihre Übungen zu Hause oder im Büro.
Rehasport lindert Schmerzen und verbessert Ihr Wohlbefindens bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates.
Herzsport kräftigt das Herz besonders nach einem Infarkt oder koronaren Herzerkrankungen.
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist von nicht zu unterschätzender Bedeutung für den Erfolg Ihres Unternehmens. Erhalten Sie sich diesen Schatz. Handeln Sie nicht erst, wenn es Probleme gibt. Ich unterstütze Sie bei Maßnahmen zur Prävention und Gesundheitsförderung in Ihrer Firma.
Sie wünschen sich ein neues Lebensgefühl? Ich biete Ihnen ein individuelles und ganzheitliches, an Ihrem Gesundheitsstand ausgerichtetes Fitnesstraining, das wir – wie Sie es wünschen – in geschlossenen Räumen oder in der freien Natur gestalten.
Massagen haben etwas mit Berührung zu tun. Sie können dank ihrer “mechanischen” Natur nicht nur Schmerzen lindern oder Stress abbauen, sondern sind auch für die Seele gut. Massagen sind eins meiner Spezialgebiete.
Wassergymnastik – das Training im Wasser, die Gelenke werden geschont, Muskeln gefordert. Sie ist keinesfalls nur für Frauen, sondern beinahe jedermann geeignet und heute beinahe ein Hype. Informieren Sie sich über meine Kurse.
Man redet vom heilenden Klebeband, das aus der Sportmedizin nicht mehr wegzudenken ist. Muskeln oder Gelenke können dank dehnbarer Klebebänder ruhig gestellt und damit entlastet werden, ohne sie dabei völlig zu blockieren. Ich habe viel Erfahrung mit dieser Technik.
… in erster Linie ein gut ausgebildeter und langjährig erfahrener Sport- und Fitnesskaufmann.
Nach mehreren Stunden als Stadtführerin habe ich immer wieder total schwere Beine. Die massiert mir Sascha einmal in der Woche wieder “leicht” …
Ich gehe regelmäßig zu Saschas Multifunktionstraining. Das ist manchmal sehr anstrengend, aber wenn’s geschafft ist, fühle ich mich eben wie eine “Gummipuppe”. Alles an mir ist wieder beweglich… und zwar ohne, dass irgendwas weh tut.
Ich muss so entsetzlich viel lesen und sitze dementsprechend entsetzlich viel herum. Der Kopf arbeitet, der Körper nicht. Mein Personal Trainer Sascha macht mir den nötigen Dampf. Ohne ihn wäre ich schon das totale Weichei.
Ich bin eine ganze Weile schwimmen gegangen, jede Woche mindestens 1000 Meter. Aber das ist irgendwie auch langweilig. Jetzt mach ich in einer Gruppe mit Sascha Wassergymnastik, habe mehr Muskelkater an komischen Stellen, aber auch viel mehr Spaß.
Ich hatte vor zwei Jahren einen Unfall und muss seitdem ständig auf meine Schultern achten. Ich versuche immerzu, sie hochzuziehen, was ich nicht soll. Sascha taped mich einmal die Woche, damit ist das deutlich leichter.
Klassische Ganzkörpermassage
Rückenmassage
Nackenmassage
Spezielle Massage für bestimmte Körperteile
Outdoor (an einem Ort Ihrer Wahl)
Indoor (bei Ihnen zu Hause)
Individuelle Trainingsplanerstellung
Weiterführende Beratung
Erarbeitung eines individuellen BGMs für Ihr Unternehmen
Organisation von Gesundheitstagen
Massagen für Ihre Mitarbeiter
Regelmäßiges Training für Ihre Mitarbeiter
Dienstags von 19.15 bis 20.00 Uhr in Brandenburg/Havel
Personal Training ist für Sie ganz allein. Wir können bei Ihnen zu Hause oder auch draußen arbeiten.
Sie haben Fragen? Oder gesundheitliche Probleme, denen mit “Gesundheitssport” oder anderen Gesundheitsdienstleistungen abgeholfen werden könnte? Aber Sie möchten sich zuerst beraten lassen? Keine Scheu! Nutzen Sie mein Kontaktformular oder die anderen hier genannten Kontaktmöglichkeiten. Ich werde mich schnellstmöglich zurückmelden.
Sie haben jede Menge Geschenkideen für Ihre Liebsten, Verwandten und Freunde? Sie können sich einfach nicht entscheiden? Dann sind meine Gutscheine für eine oder mehrere Portionen Wohlbefinden genau das richtige für Sie. Suchen Sie sich hier den passenden aus.